Yoga Festival d’Auray
Pratiquons ensemble
le dimanche 18 juin 2023


Cette seconde édition se déroulera encore à Saint-Goustan, quai Martin. Nous sommes très heureux de vous accueillir pour cette expérience mettant la journée internationale du yoga à l’honneur.
Vous voulez nous rejoindre ?
Rien de plus simple !
Prenez votre tapis et accessoires* si vous en avez et venez profiter de 9 cours gratuits en plein air, dispensés par 9 enseignants issus de différents courants de yoga. L’occasion en or pour découvrir le yoga, entrevoir sa diversité et échanger avec d’autres (futurs) pratiquants de yoga.
Vous pourrez également suivre des ateliers à prix doux, en petits groupes, en vous inscrivant au préalable.
*Prévoyez des vêtements souples.
Et pourquoi pas votre tapis, des sangles, des briques, un coussin, une bouteille d’eau…
Les professeurs vous offrent
un aperçu de leur enseignement
Ouvert à tous, sans inscription.
Déroulez votre tapis et laissez-vous guider par l’un des professeurs du Yoga Festival d’Auray. Les inscriptions ne sont pas nécessaires, mais n’hésitez pas à venir avec votre matériel de pratique.
Hatha Yoga
10h-11h avec Élisabeth-Anne
Kundalini Yoga
11h-12h avec Myriam / Raaj Kirin Kaur
Surya Namaskar
12h-13h avec Kévin
Découvrez aussi des ateliers thématiques
Sur inscription, 5€/atelier
Le yoga, c’est aussi pour les enfants, et ce n’est pas qu’une pratique de postures. Venez découvrir le yoga pour enfant, la méditation, des techniques de respirations, etc. !
Nous pratiquerons en petit groupe, pensez à vous inscrire.
Horaire
10h-11h
11h-12h
12h-13h
13h-14h
14h-15h
15h-16h
16h-17h
17h-18h
18h-19h
Enseignement
Pranayama avec Kévin
Gestion du stress avec Caroline
Méditation : à petits pas vers la pleine conscience avec Élisabeth-Anne
Mantras avec François
Salutation à la Lune avec Anne-Claire
Atelier pour enfants avec Anja
Mula Bandha : Réveil des forces vitales avec Nolwenn
Ouverture de la région du coeur avec Élisabeth
Souffle et voix avec Myriam / Raaj Kirin Kaur
10h-11h
Pranayama avec Kévin
11h-12h
Gestion du stress avec Caroline
12h-13h
Méditation : à petits pas vers la conscience avec Élisabeth-Anne
13h-14h
Mantras avec François
14h-15h
Salutation à la Lune
avec Anne-Claire
15h-16h
Atelier pour enfants avec Anja
16h-17h
Mula Bandha : Réveil des forces vitales avec Nolwenn
17h-18h
Ouverture de la région du coeur
avec Élisabeth
18h-19h
Souffle et voix avec Myriam / Raaj Kirin Kaur
Rencontrez les professeurs
Et retrouvez leurs coordonnées de contact après le festival

Élisabeth-Anne
Mon parcours : Découverte du yoga à la fin des années 70. Pratique régulière du HathaYoga depuis 1990. Formation auprès d’enseignants issus des écoles Sivananda, Iyengar. Diplômée de l’Université Occidentale du Yoga. Diplômée de l’Institut de Yoga Thérapie. Formation à la méditation Pleine Conscience. Enseignante depuis 20 ans.
Mes cours : La Trinité/mer. Larmor Baden. Brech. Vannes.
« Sois donc fort et entre dans ton corps ;
Là tu trouveras un endroit solide pour tes pieds,
Penses-y soigneusement !
Ne vas pas ailleurs,
Rejette toute pensée de choses imaginaires,
Et tiens-toi fermement dans ce que tu es. » (Kabîr, poète soufi XVème)
Se tenir fermement dans les asanas pour développer tous les aspects du yoga : éthique relationnelle (avec soi et les autres), respiration, intériorisation, concentration, méditation, contemplation extatique.

Élisabeth
J’enseigne le yoga Iyengar® depuis 10 ans et le pratique depuis 30 ans. Installée à Auray en 2017, j’enseigne dans ma salle en centre-ville.
J’ai découvert une profondeur dans le yoga qui n’a de cesse de m’émerveiller. Les transformations physiques ont évolué en bienfaits physiologiques, organiques, énergétiques, mentaux et spirituels. De la couche superficielle du corps, le yoga permet d’atteindre l’esprit. Comment? En pratiquant des postures et en travaillant sur le souffle, notre vie peut changer. Je vous invite à venir essayer cette expérience le dimanche 18 juin au festival de yoga à Auray.
Le yoga m’a transformée, pourquoi pas vous ?
Peut-être n’avez-vous jamais entendu parler du yoga Iyengar® ?
BKS Iyengar était un grand maître yogi qui a consacré sa vie à la découverte et à la transmission du yoga en Inde puis en Occident et sur plusieurs continents. Son enseignement est basé sur 3 grands principes :
- L’alignement du corps dans chaque posture (asana),
- Des postures enseignées dans des séquences établies afin que les effets positifs soient décuplés.
- L’utilisation de supports inventés par BKS Iyengar, afin que les postures deviennent accessibles à tous.
La pratique des postures se fait en profondeur, les explications sont détaillées afin que le pratiquant comprenne et ressente les directions de la posture. La conscience doit pénétrer le corps afin que l’esprit se libère.

François
À travers la pratique de l’aïkido et de la méditation, je suis impliqué dans les disciplines physico-spirituelles depuis les années 2000. Face au manque de sens de mon métier d’ingénieur, la rencontre du yoga vient bouleverser ma vie. Après la solide formation de professeur de yoga chez Yoga Moves, à Utrecht, aux Pays-Bas, je pars pour le grand voyage : en Inde à vélo. Ce sont deux années remplies de paysages grandioses, d’aventures humaines touchantes, de grand air. Arrivé en Inde, le sous continent riche de spiritualité, de dévotion et de contrastes, nourrit ma quête spirituelle. Entre l’écoute des sages et les séjours en ashrams, j’étudie cinq ans auprès de Rolf Naujokat, développant une pratique intense, basée sur l’ashtanga vinyasa yoga. Les années d’immersion font place à un besoin de stabilité qui m’amène à m’ancrer en terre bretonne. Ainsi, j’ouvre Hanuman Yoga, au coeur d’Auray, afin que chacun puisse expérimenter les bienfaits du yoga.
Vinyasa Yoga : Dynamique et fluide, la pratique du vinyasa yoga est un enchaînement de postures harmonieusement synchronisées sur la respiration. L’attention est portée sur le souffle, sur le fil duquel sont glissés les mouvements, telles les perles d’un collier. Cette pratique amène tonus musculaire, souplesse articulaire et calme mental permettant une reconnection à soi.
Atelier chant de mantras : Le chant des mantras, sons sacrés de l’Inde, met le corps énergétique en vibration et favorise l’ouverture du cœur. Leur signification nous emmène en voyage dans la riche mythologie védique pour découvrir la puissance du verbe.

Kévin
Pratiquant depuis de nombreuses années. J’enseigne le yoga aujourd’hui à des fins de bien-être ainsi que thérapeutiques dans mon métier de kinésithérapeute. Dans la droite lignée de Sri Krishnamacharya ma pratique et mon enseignement regroupent : l’assise silencieuse, le Pranayama (exercices respiratoires) et les Asanas (les postures). Cette pratique posturale qui met l’accent sur l’alignement peut aussi bien être dynamique et fluide que tranquille.
Le cours de salutations au soleil « Surya Namaskar » est une pratique dynamique qui enchaîne des postures debout de manière fluide. Après une préparation nous effectuerons quelques salutations puis des postures assis en récupération.
L’atelier de Pranayama nous fera découvrir les bases du travail respiratoire du Hatha Yoga.

Raaj Kirin Kaur
Souffle et Voix : L‘objectif est d’aller rechercher d’où vient la voix pour localiser son identité, l’exprimer pleinement par le chant et la parole. En agissant sur la respiration, nous avons le pouvoir sur notre expression orale. Dans les séances, nous mettons en œuvre des techniques respiratoires qui permettent de contrôler le souffle. Nous protégeons nos cordes vocales, gagnons en puissance, en endurance et en assurance. En contrôlant le souffle, nous contrôlons notre voix pour chanter librement, nous valorisons notre expression, notre parole, notre intention.
Nous appliquons ces techniques pour méditer en chantant des mantras afin d’équilibrer le mental, élever la conscience, ressentir paix et joie intérieure.
Parcours : Je pratique le Kundalini Yoga depuis 23 ans. Je l’enseigne depuis 13 ans, bientôt 4 ans maintenant en Bretagne. Je suis certifiée par KRI (Kundalini Research Institut, USA) affiliée à la Fédération Française de Kundalini Yoga. Je suis aussi chanteuse, guitariste, pianiste, auteure compositrice interprète, professeure de voix et formatrice en communication interpersonnelle.
Je propose des cours de Kundalini Yoga en groupe à Vannes, Auray, Baden et Plouharnel, des ateliers « souffle et Voix », des soirées Kirtan et des ateliers à thème (par exemple « comprendre les mécanismes du mental », « se libérer des addictions », « renforcer son système immunitaire »…). Je propose aussi des séances de coaching individuel pour toute personne souhaitant re-trouver un équilibre physique, psychique, émotionnel et mental.

Nolwenn
J’ai commencé le hatha yoga en 1995, après une longue pause, je n’ai repris qu’en 2005. Rapidement, j’ai instauré une pratique quotidienne de seulement quelques minutes. C’est en l’interrompant que, paradoxalement, je me suis aperçue de tous ses bienfaits. J’ai donc repris mes bonnes habitudes en me promettant de les continuer coûte que coûte.
En 2014, j’ai entrepris une formation qualifiante de 590h au CEFYTO (Centre d’Etude et de Formation en Yoga Traditionnel de l’Ouest).
Depuis des années, je suis l’enseignement de hatha yoga transmis par un yogi de Madras, SriSriSri Saccidananda. Un yoga qui intègre toutes les formes de la tradition indienne : méditation, récitation de mantras, Kriya, Seva, Asana, Pranayama.
Lors de ce festival, je vous propose :
- Un cycle postural sur Mūla Bandha, la contraction de la racine, inspiré du yogi silencieux de Madras. Kriyā qui prépare entre autre au prānāyāma (technique respiratoire).
- Une séance de Hatha Yoga, sur des postures à deux ou à plusieurs. Le principe est de s’entraider et d’aller plus loin ensemble. Très instructif et ludique.

Anne-Claire
Élève assidue durant 5 années et enseignante depuis 3 ans, je transmets un Yoga bienveillant et authentique alliant mouvement et respiration, que l’on pourrait associer au Vinyasa Yoga.
Ma pratique est dynamique, fluide et active afin de prendre pleinement conscience de son corps physique et d’inviter le mental à lâcher prise sur les distractions extérieures.
J’aborde, avec simplicité, les fondements de la philosophie du yoga, les techniques de respiration et l’abandon à la relaxation et la méditation.
Chaque cours est unique et fait l’objet d’une thématique particulière dans le but d’explorer la créativité.
Au plaisir de te retrouver sur le tapis 🙏🏼

Caroline
Mère de trois enfants, j’ai travaillé pendant vingt ans dans différentes branches du commerce, tout en ayant toujours à cœur, en m’impliquant dans des associations ou des manifestations, d’aider les autres.
Convaincue que le corps et l’esprit sont étroitement liés, et que l’harmonie de l’un dépend de l’équilibre de l’autre, mon parcours m’a amenée à être de plus en plus attentive au bien-être d’autrui, dans un esprit d’écoute et de bienveillance.
J’ai donc commencé une formation de Médecine Traditionnelle Chinoise et me suis petit à petit imprégnée de la tradition, de la philosophie et de l’art de vivre taoïstes avec engouement et passion. Après une longue formation sanctionnée par un stage dans un dispensaire au Vietnam, je vis la tradition dans toute son unité.
Je me suis également formée en Reiki, soin alliant méditation et toucher relaxant pour tendre vers un mieux-être par l’équilibre du corps, de l’esprit et des énergies.
Enfin, élève et adepte du Yoga, j’ai enrichi ma pratique auprès de différents professeurs qui m’ont enseigné la beauté et l’âme de cette philosophie de vie, apprenant à expérimenter les postures dans le respect des limites du corps, avec douceur et bienveillance. C’est dans le but de transmettre cet art d’un yoga aligné et fluide que je me suis formée auprès de la fédération française de Green Yoga, un centre de formation professionnel reconnu par Yoga Alliance.
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga largement teinté de mes connaissances en médecine traditionnelle chinoise ; le Pranayama et le retour vers soi sont notamment au cœur d’un enseignement qui vous mènera sur le chemin, non de la performance, mais du bien-être et de l’harmonie, sur le tapis comme dans la vie.
Toutes ces approches spécifiques sont complémentaires, s’enrichissent les unes des autres, et constituent une palette sur laquelle nous nous appuierons pour vous aider à retrouver le pouvoir sur votre corps et votre esprit, et cheminer à votre rythme et toujours avec bienveillance vers un mieux-être et un mieux-vivre sur les plans corporel, mental et énergétique.

Anja
Avec mon premier métier – artiste de cirque – j’ai beaucoup voyagé, j’ai emprunté de multiples chemins. Ma découverte du yoga et sa pratique ont contribué à trouver à la fois une pratique physique respectueuse du corps, mais m’ont également aidé à créer du lien corps-esprit et préservé une authenticité et ancrage aussi mouvementée que soit la vie.
Je me suis formée au Hatha yoga à l’E.F.Y.(‘École Française de Yoga) dans la lignée de
Sri Krishnamacharya et T.K.V Desikachar et au Yoga d’Énergie. Ensuite je suis allée à la rencontre de l’Ayurveda, science de la vie et jumelle du yoga, je me suis également formée à l’école Yogamrita. Depuis 2015 j’enseigne le yoga.
Pour le festival je vous propose :
un cours (avec des postures, pranayama et détente) du style « Madras » qui a trois spécificités :
• On commence la séance debout,
• On pratique la respiration « inversée » ou physiologique,
• Chaque séance est construite autour d’une posture « clé ».
Un atelier enfant : pratique ludique du yoga pour des enfants à partir de 7 ans. On abordera des postures et du pranayama et
on créera un enchaînement ensemble.